男人前列腺最保養愛吃的食物就是它！男人一定要好好愛護自己的前列腺。

這是男性特有的性腺器官，它每天分泌的前列腺液是構成精液的主要成分。男人一定要好好愛護自己的前列腺。

它的功能

1、促進受精卵的形成

前列腺液中含有蛋白分解酶和纖維蛋白分解酶，可以幫助精子穿過重重跑屏障，使得精子和卵細胞順利結合。

2、激發精子的活力

前列腺液能給精子一定的營養，激發精子的活力。

3、促進精液的液化

前列腺液中的胰液凝乳蛋白酶可促進精液液化。

4、提高精子的成活率

前列腺液略偏鹼性，可中和女性陰道中的酸性分泌物，減少酸性物質對精子的侵蝕，提高精子的成活率。

5、維持生殖泌尿系的衛生

前列腺液中的鋅離子具有殺菌的功效，使得前列腺發揮了抵禦外界病菌的作用，從而對維護生殖泌尿系統的健康有一定的幫助。

6、提高性生活的質量

前列腺內布滿大量的神經網和神經末梢，因此提是一個性敏感部位，能夠激發性衝動和性興奮，從而有利於夫妻生活的和諧。

保養前列腺的食物

1、堅果類

堅果富含各種微量元素，特別含有益於前列腺健康的硒元素，每天吃一點堅果可以降低前列腺癌的風險。

2、西蘭花

西蘭花是公認的抗癌蔬菜冠軍，能有效降低胃癌、大腸癌、前列腺癌等等的風險。

3、綠茶