吃獼猴桃有益身體健康，但這4種人要忌口了，要注意一下！

哪些人不適合吃獼猴桃?

1、脾胃虛寒的人：獼猴桃屬寒性水果，脾胃虛寒的人本來脾胃就不太好，不能進食寒性較大的食物，吃了獼猴桃會加重腸胃的負擔，可能會出現腹痛、反酸和燒心的癥狀，所以脾胃虛寒者不要吃獼猴桃。

2、容易腹瀉的人：容易腹瀉的人消化系統本身就不太好，而獼猴桃是促進消化，幫助排便的，所以吃了獼猴桃腹瀉會更嚴重。

3、經常尿頻的人：獼猴桃的果肉鮮嫩多汁，水分比較大，吃了有利尿的效果，所以尿頻者最好不要吃，吃了會加重病情。

4、女性月經期：女性在月經期應該吃一些溫熱的食物，寒性食物最好不要吃，特別是月經過多時更加不要吃，以免對身體造成傷害。

獼猴桃促熟方法：

1、獼猴桃鮮果裝入塑料袋內，再把切開的梨或蘋果同袋混裝，然後將袋口密封3～5天，即可后熟食用。

2、一般每公斤獼猴桃放一個切開的梨或蘋果，裝入的梨或蘋果越多，催熟效果越好。

3、經過催熟后的果子如已變軟，即可剝皮食用。對仍不能剝皮的可用切削皮食用。這是因為蘋果和梨中含有乙烯類氣體，有很強的催熟功能。

4、或者可以在獼猴桃上插幾個牙籤，如此放上兩天，就會軟不少，主要是因為牙籤戳出的「傷口」會促使水果生成乙烯物質，加速其成熟。