吃獼猴桃有益身體健康，但這4種人要忌口了，要注意一下！

獼猴桃果然如其名，皮外面是毛茸茸的，有點刺刺，不過味道不錯，吃多了可能會有割割舌頭的感覺。獼猴桃如此美味，肯定也有它過人之處，下面來了解一下它的營養價值和哪些人不適合吃?

1、獼猴桃含有維生素A、B、C、E，生物素，胡蘿蔔素，鈣、磷、鉀等礦物質，葉酸，可溶性膳食纖維等。

2、獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制硝化反應，防止癌症發生。

3、它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，清除體內有害代謝物。

4、獼猴桃亦是滋補強壯之品，其中的營養物質可明顯提高肌體活性，促進新陳代謝，協調肌體機能，阻斷致癌物質，增強體質，延緩衰老。

5、還可降低血脂和血壓，對心腦血管疾病、癌症、消化道疾病、胃病、糖尿病、肝炎、尿道結石等多種常見病均有良好的防治效果。

6、孕婦吃獼猴桃的好處：獼猴桃有安定心神、改善睡眠的功效。但脾胃不好的孕婦要少吃，先兆性流產的婦女堅決不要吃。對胎兒的好處：獼猴桃不僅VC含量豐富，也是獲得葉酸的良好來源，可以預防先天性疾病，促進胎兒大腦健康發育。

7、適量食用獼猴桃可促進兒童生長發育，但一定要控制少量攝入。此外注意一點，寶寶吃完獼猴桃再飲用乳製品，可能會導致腹瀉，餵養時媽媽需避免。