睡午覺和不睡午覺的孩子有什麼差別呢？6歲后你就知道了 !

1、偽裝中午很困，誘導孩子一同午睡

除非孩子真的困，否則你不引導（或者誘導）他午睡，他也不會乖乖去睡覺。

最好的方法是，你在中午時，在孩子面前偽裝表現出很困的樣子，也能夠偽裝打打哈欠，然後抱著枕頭躺在床上，在孩子面前表現超級舒適的樣子。

這樣會讓孩子覺得好奇：午睡有那麼舒適嗎？然後他本人就學你試試了……這就是所謂的正面管束法。

2、依據不同年齡，在適宜的點叫醒孩子

不同年齡的孩子，午睡時間並不同。比方剛出生沒幾個月的寶寶，他們根本都應該在睡眠里渡過的，我們不能擾亂他們，以免影響他們的發育。

所以，只倡議1歲以上的孩子，才有需求養成午睡的習慣。1~2歲，午睡到自然醒就好，2~3歲，午睡要控制在2小時內，3~6歲控制在1.5小時內。

6歲后，就得漸漸調整到只午睡30分鐘了，不然會耽擱了上學，午睡就變成了負擔了。