孩子長個的2個黃金時間，家長不知道，會是孩子一輩子的遺憾 !
因此，家長要注意多給孩子吃肉、蛋、牛奶等食物，還要糾正孩子偏食、挑食的情況和習慣。如果這個階段孩子身體內就缺少鈣元素，就會直接導致孩子個頭矮小，發育期身高不高。
第二個黃金時期---孩子的學齡時期（10-16歲）
這個事情的孩子一般在10-16歲，不管是他們的心理還是身體都進入到了迅猛發展的階段，在營養充足的情況下，更是會進入身高增長的迅猛階段，家長也要抓住。
對於這個年齡段的孩子來講，除了要給孩子補充足夠的營養，還要讓孩子保證充足的睡眠，促進夜間人體生長激素的分泌，幫助孩子長高；也要經常讓孩子做體育鍛煉，通過運動進一步刺激孩子骨骼的增長。
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雖然說除了這兩個階段，孩子到了18歲以後還有長高的可能，但是萬丈高樓平地起，只有在前兩個階段打好了長高的基礎，才能為孩子最後一次長高做衝刺的準備，最好是抓住前兩個階段給孩子補足營養，不要等到以後孩子長不高了再後悔。
這兩個黃金時期你有幫你家孩子抓住嗎？你家孩子現在有多高？
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