孩子長個的2個黃金時間，家長不知道，會是孩子一輩子的遺憾 !

文|秘籍君

這幾天，表姐到我家玩，一進門就拉我的孩子和她家孩子比個子，自然是她家孩子又長高了。提到我家孩子的身高，我真有點慚愧，孩子小的時候沒有太在意他的身高，不注重給孩子補充營養，結果讓孩子的個子受虧了。

作為家長，不想讓孩子個頭上低人一等，真的要知道孩子長個的這2個黃金時期，否則會是你和孩子一輩子的遺憾：

第一個黃金時期----孩子的學齡前時期（4-6歲）

此時就是孩子從4歲到6歲上幼兒園的這段時期，也是為孩子身高奠基的重要時期，這個階段家長就要特別注意給孩子補充鈣質了，因為鈣是構成我們身體骨骼的主要成分。一般來講，人體內的鈣含量為1200克，並且絕大部分存在於我們的牙齒和骨骼中，可以說沒有鈣就沒有我們的生命。當人體鈣質充足時，我們的生命體征就會更健康，就會讓骨骼更好的發展，等到老年的時候更不會出現骨質疏鬆等情況，最重要的是會讓少年兒童的骨骼快速的生長，讓骨頭更長，孩子的個子自然就高了。