82歲籃球奶奶用行動告訴你，自律的人生才夠酷！

岳奶奶說：「當時比賽是4：5，臨到我上場，但是籃球隊的隊員都在勸隊長不要讓我上，理由不外乎都是說我年齡太大了，不合適！比賽結束后，他們還問我『哪兒疼不?我說，哪兒都不疼。他們都很佩服我。其實，這也是因為多年的瑜伽訓練，運動都是相通的，瑜伽訓練讓我的身子骨比尋常這個歲數的人要有力氣的多，跑個全場自然不在話下。」

岳奶奶身上有一種體育精神，能激勵很多人。她說：「運動不僅能強身健體，也能讓人快樂。也希望身邊的人都能愛上運動。」

對於老人打籃球、練瑜伽，家人非常支持。岳奶奶8歲的小孫子在她平常練瑜伽時，也會在後面跟著學，由於年紀小，岳奶奶會教他些簡單的動作。

岳奶奶說，為了保持體能，現在仍堅持每天早上練瑜伽，然後再打20~30分鐘的籃球。遇到下雨天，也會在屋檐下堅持運動。

很多人看到岳奶奶在練習瑜伽，也會跟在她後面學，岳奶奶也會教他們，大家一起練。

岳奶奶說：「活到我這個歲數，還繼續堅持運動，其實不圖別的，我只想把我的健康的運動理念傳遞給別人，讓更多的人加入進來，感受到運動的快樂，感受到健康的快樂。」

最後，岳奶奶提醒年輕人，不要偷懶，要多運動。