宋慧喬靠豆腐成功甩肉，從「肉肉女」變凍齡女神的「瘦身3大法則」！

喬妹表示豆腐含有豐富的蛋白質外，又可以補充礦物質、碳水化合物和鈣。除了豆腐以外，也可以選擇低熱量高纖維的食品代替豆腐，比如雞蛋、黃豆、燕麥等等。

走路瘦一點

宋慧喬也曾在 MBC 綜藝節目《 Section TV 演藝通信》中講過平時都喜歡走多點路，她表示每次去完外國拍攝都會走很多路，回國後都會發現瘦了一點，平日她也會經常和她的愛狗散步。

不要碰零食

堅決不碰零食！宋慧喬堅持戒掉零食，方便食品、加工食品都不會吃，平時嘴饞的時候就以水果代替，或者是一些高纖低熱量的零嘴。

多補充水份

要分享如何保養水潤透亮的皮膚，喬妹最有資格了。她平常都會喝大量的水，特別是檸檬水，除了能增加飽腹感外，還可以排毒美顏，加速新陳代謝，豆腐美肌也需要好好培養的。

二十年如一日的美貌也是需要好好保養的， 想要收割男神的你們不要再追劇做白日夢了，實行你的瘦身計劃吧！