這五種東西，再餓也別空腹吃！這三類人尤其要注意！

對於上班族來說，早上有時候時間非常緊迫，往往來不及準備早餐，匆匆吃些亂七八糟的東西，早餐便應付過去了。對於這樣的做法，我有話要說，有些食物是不能空腹食用的。

不管你是正常人，還是腸胃有問題或身體有其它疾病的人，這些食物都最好別在空腹的情況下食用：

茶：

早上起床空腹喝杯水，對身體好處多多~但是，不建議喝茶。

一是因為茶中咖啡因比較多，空腹喝大量茶，會導致攝入過多咖啡因，可能引起心跳加速，產生胸悶、心悸等不適；

二是因為空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。

若發生「茶醉」，可吃糖果或喝糖水以緩解。

未熟的柿子：

未熟的柿子鞣酸含量高，這種物質易與胃酸發生化學反應生成不溶於水、不能夠被消化的凝膠塊，即胃結石。

另外，吃熟透的柿子也要適量，不要吃皮，因為鞣酸絕大多數集中在柿子皮中。

大蒜：

大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹吃大蒜，它的辣味會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，使腸壁血管充血、水腫和組織液分泌過多，引起急性胃炎。

不過沒人在早餐的時候就嚼大蒜吧！

過涼過冷的食物：