注意！你是「往左側睡」還是「往右側睡」？ 萬一選錯邊睡，就會「少活10年」...！

如果不往左側睡淋巴會停擺，因此靠左側睡淋巴液會因重力流入脾臟，循環更加有效率也能幫助毒素排出

往左側睡眠還能幫助心臟省力，改善心血管循環的健康，

因為側向左邊睡時大動脈的流向是往下更能有效幫助心臟向下輸送血液，

而血液流回心臟也會變的更有效率

隨著毒素一一排出我們的身體，這代表著我們會越來越健康！

如果習慣往右側睡，在右側點一盞小燈身體會因為想避開光線自然而然就會朝著左側睡眠啦！

如果你不相信這樣的說法，影片中的專家有更詳細的解釋！

完全想不到朝哪裡睡會有這麼大的影響對吧？

如果可以從今天起就改變自己的睡覺習慣，

除了關心自己的健康也把這篇文章分享給身邊的朋友看看關心他們的健康吧！