3天減掉1.5kg！舒淇3個懶人瘦身法「甩油又變美」！

2. 飯後站立30分鐘

用餐後的舒淇絕對不會坐下來，她曾分享餐後會「罰站」至少30分鐘，而且會趁著站立時用力收緊小腿，有助改善腿部的線條，又可預防腹部脂肪的形成，一舉兩得。若不想保持站立的姿態，也可於飯後散步走走，總之就是不能讓自己坐下來。

多飲水除了能減肥，對美容護膚同樣有效。

3. 多飲水

熱愛美容護膚的舒淇，瞭解到水份對身體的重要性，就連減肥瘦身也一樣，每天最少喝10杯以上的她，早上除了愛以麥皮作早餐外，有時也會以1杯天然麥草汁或果汁代替，有助保持腸胃健康。

此外，雖然她常在IG上載不少甜品相片，但也坦言並非每餐開懷大吃，日常飲食通常以高纖低卡的蔬菜和水果為主，如挑選充滿飽腹感的水果，如蘋果、蜜瓜等，既能達到收身成效，又可美肌，絕對適合性感女神的口味！

舒淇是個吃貨又不喜歡運動，但還是能瘦得不像話，在親身實驗過後她決定公開自己的菜單。

舒淇自認不愛運動，主要是靠調整飲食才成功瘦下來。（圖／[email protected] QI）

女神舒淇身高168公分、體重53公斤，身材比例算是相當不錯，但她坦言自己很懶，平時不太喜歡上健身房運動流汗，加上又是個美食愛好者，經常一不小心就發胖。

效法以上三點，相信你也可以有令人稱羨的好身材！