45歲以後，這7個長壽特徵你若是佔了3個，說明你能活到百歲！
古人煉仙丹，追求長生不老；現代人養生，追求長命百歲！
百歲已經不是一個遙不可及的數字了，醫生總結，45歲以後，下面這些特徵，你若是滿足3個以上，就越能長壽，活到百歲！
特徵一：沒有啤酒肚
人在45歲之後，長期應酬加上身體代謝變慢，就易於肥胖，產生啤酒肚。肥胖者比普通人患高膽固醇血症、高甘油三酯血症的風險高數倍。
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有了啤酒肚，體內如心臟、肝臟等器官的脂肪也變多了，器官變肥了，功能就要受影響，人的健康自然也有風險。
特徵二：覺得自己比實際年齡年輕
美國的一項研究發現，長壽老人往往自我感覺比實際年齡年輕許多。其中，70歲甚至70歲以上的健康老年人認為自己看起來比實際年齡平均年輕10歲。
特徵三：不便秘、腸道通暢
中醫上講，「欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓。」意思是保持大便通暢而無積滯，能減少身體不適，有益於健康長壽。
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據統計，老年便秘人數佔了總便秘人數的一半，且便秘造成的危害性較其他年齡段人群而言也是最大的。
老年人便秘一定要引起重視！不僅會引起痔瘡、肛裂等健康問題，還可能會引起血壓驟升、急性心肌梗死甚至腦卒中等危險的發生。
特徵四：性格開朗，喜歡交朋友
長期抑鬱，內向的人更易患疾病，澳大利亞科學家的一項研究則表明，朋友多還能促使人長壽。
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結果表明，與5個以上親密朋友一直保持接觸或電話聯繫的老人比朋友相對較少的老人死亡率低22％。
特徵五：想得開，不為瑣事斤斤計較
中醫常說，「大怒傷肝、思則氣結、憂思傷脾」，意思是指不良情緒正在傷害我們的身體！
人到中年，愛胡思亂想，為子女操心，還有些人遇到夫妻矛盾等問題，這些都會導致人失眠、焦慮，甚至因心理因素引起的身體不適。
特徵六：脈搏正常
脈搏跳動與心臟一體，中醫上看病時經常會給大家把脈。如果你的脈搏從容緩和，跳動節律整齊，雖柔和但有力，說明心臟功能良好，循環也正常。
正常人的心跳一分鐘在60~100下，過快和過慢都提示心臟不好。
特徵七：身體微胖
