林依晨每天喝一杯「這個」，成功瘦下14公斤！做法簡單，效果一級棒！

第二步，蘋果和檸檬的籽和核都需要剔除乾淨，切成片之後，片越薄效果越好，這是很考驗朋友們刀工的!

第三步，將已經切好的蘋果片、檸檬片、白糖和純凈水全部放在玻璃瓶中。

找一根比較好用的攪拌棒來不斷的對其進行攪拌，讓白糖全部的融化開。

全部都準備好之後，蓋上蓋子就好了。

將玻璃瓶子放在陰涼的位置是很關鍵的，要是被陽光直射了，很影響酵素的質量。

第四步，自製酵素的時候每天都應該使用攪拌棒進行攪動，每天攪動的次數控制在1-2次即可。

第五步，大概泡製五天左右，蘋果檸檬酵素的表面就會出現很多的泡沫了。

朋友們可以將這些礙眼的泡沫過濾掉，剩下的就是貨真價實的天然酵素了。

最後，還需要將做好的酵素放入冰箱內冷藏三天，此時就OK了。

酵素最好在一周之內喝完!

自己做成本低，而且非常衛生，不用擔心買的有添加劑之類的。

微胖的MM們不妨試一試，想甩掉贅肉就抓緊時間吧!