慈禧太后美白護膚秘籍大公開，堪比燕窩，家家都用得起！

內服：

如三七花、玫瑰花、桃花等。

外用：

①（臉上無紅痘痘）可以將白芷和珍珠打成粉末，或只用白芷粉，每晚洗臉後用藥粉+雞蛋清，混合糊狀敷臉15分鐘左右，效果比內服快。

②（臉上有紅痘痘）也就是常說的痤瘡，可在上面的基礎上加黃柏粉，美白的同時也可以消炎。

美容養顏巧用花

蓮子心

去火，清心，安神。對於長口瘡、易怒、睡眠質量差和臉上長痘都有作用。

胎菊

用胎菊泡水喝可以緩解眼睛發紅的癥狀，另外也可以用泡胎菊的水直接熏眼，具有明目平肝，提神降壓的功效。

荷花

是慈禧最喜歡喝的一種，常常用荷花花蕊泡水、泡酒，比如我們常聽說的蓮花白酒。能夠滋陰補腎、和胃健脾、祛風避瘴。

三七花：泡水喝，可以軟化血管。

玫瑰花：溫養心脈，美容養顏，開胃。

金銀花：清熱解毒，平肝降壓。

白梅花（綠萼梅）：疏肝、和胃、化痰。

慈禧的長壽秘笈

泡腳

不同季節用不同的花泡腳，能夠達到不同的功效。

春天：玉蘭花；夏天：荷花；

秋天：丁香花；冬天：桂枝和桂花。

另外，艾葉和花椒泡腳能驅寒祛濕，溫暖全身，一年四季都可以用。

專家提示

泡腳水要超過三陰交穴，泡腳過後可適當按摩腳心，天冷時一定要將腳擦乾，避免從腳心進入風寒。

高血壓，糖尿病患者在泡腳時要注意水溫不要過高，時間不宜太長。

書畫運動

由於老年人體力有限，寫字、畫畫不僅陶冶情操，還能讓胳膊和腿都得到活動，是一種很不錯的保健方法。

長壽秘訣告訴你，並不要你一分錢：精神暢快，心氣平和。飲食有節，寒暖當心。起居心時，勞逸均勻。