請記住：真正優秀的人，從來不會輸給「情緒」！
一起被困在了路上。
蘇老師表現得 如此淡定，
而我是焦慮地 向前任交代遺言。
蘇老師表現的特別淡定，
可能他經歷了很多次吧！
他點了一根煙，
下車和其他被困的司機聊天。
我在車上就顯得焦慮無比，
我想了很多，甚至想到了死。
我拿起手機，輸入了一個
陌生又熟悉的號碼，
給拋棄我的前任發了條訊息：
我在去偏遠山區教學的
路上遇到塌方，
「也許我再也回不去了
你要好好照顧自己！」
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蘇老師見狀安慰我，這時
我才發現 自己「誇大」了情緒！
訊息發出後，當然是音訊全無，
我一度在內心裡責怪她狠心，
悄悄地在車上哭了起來。
當蘇老師看見我的糗樣時，
笑著遞給我一袋麵包說：
「哭什麼呀，想學生了嗎？
我剛打聽了，鄉裡已經派人來疏通了，
過幾個小時就能走了！
你先吃點東西，然後睡一覺。」
正如他所說，過一會路就通了，
那時我突然發現自己太做作了。
在嘲笑了自己一番後，
我認真思考了情緒出現的原因。
渴望「被關注」的心態
在那一時間 湧了上來。
其實，我也知道這次的情況並不危險，
可是為什麼我有意識忽略了這一點，
把自己的弄得很焦慮呢？
答案不難得出，
因為我想為自己的教學經歷
附加一點戲劇性的色彩，
這會讓我看起來更加具有奉獻精神。
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那我為什麼不發給父母，
而是要發給前任呢？
因為我潛意識知道她並不會回，
這樣就更為我的內心戲
增加了一點悲情的色彩。
所有這一切都指向我一個
不易覺察的內心需求：
我渴望被人關注，
渴望一段不平凡的經歷。
我刻意把自己置身於創傷性回憶中，
只是為了再現自己
那種蜷縮在角落裡的安全感。
然而，優秀的人，
從來不會輸給「情緒」！
情緒就像火影忍者裡
鳴人體內的九尾狐，
在面對強大敵人時，
它會提高你生理興奮，
引爆你內心的小宇宙，
給你源源不斷的力量去克服困難。
然而正所謂：劫難可渡，心魔難消。
越是在逆境中，
我們越是需要認識自己的情緒。
當你的女朋友被騷擾，
當你的面試官抬頭看向你的那一刻，
能及時做出反應的
不是理性思維，而是情緒。
優秀的人在 改變命運的過中，
都充分調動了 情緒的力量。
黃沙百戰穿金甲，
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不破樓蘭終不還。
這裡的金甲，
便是情緒的助燃。
可以說，任何一個名人
在改變自己命運的過程中，
都充分調動了情緒的力量。
所以拿破崙說：
能管理好自己情緒的人，
比能拿下一座城池的將軍更偉大。
所以別再壓抑情緒，而是
問自己：「為什麼感到悲傷？」
當你感受到自己
內心的不平靜時，
請不要對自己說：「別想了！」
你需要問自己一個問題：
「我剛才在想什麼？」
或者更直接點對情緒提問
「我為什麼感到悲傷？」
接下來你就得分析，
這個情緒從何而來。
你需要使用適當的方法表達情緒，
然後去檢驗情緒對象的真實性，
之後你會發現，多數情況下，
我們把事情想像的太糟糕了。
一個優秀的人，
不該成為 情緒的「奴隸」！
一個優秀的人，
任何時候都不應該
做自己情緒的奴隸，
不應該使一切行動
都受制於自己的情緒，
而應該反過來
讓情緒借給我們力量。
無論境況多麼糟糕，