賣肉的季節來了，你準備好了嗎？一個月讓你練出魔鬼身材！男女通用，效果極佳

一個月，讓你練出魔鬼身材（男女通用，效果極佳）本套教程是以全身塑形減脂為主的訓練，9組動作，根據自己能力來調節，中間若有需要可休息30-45秒。