每天洗頭，頭髮還是又油又臭？只因為你洗錯了...這些習慣不改，你活該油頭一輩子！

2、頭髮洗得太勤也出油不管頭髮乾凈不乾凈，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。「大家都知道，時間長不洗頭會出油，其實，洗頭次數太頻繁一樣出油。」專家指出，皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到「缺油了」的訊息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。

3、過度使用化學美髮用品

使用髮膠與定型噴霧使頭髮定型前，如果您的秀髮已經過油，長時間的隔絕頭髮與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。

4、洗髮水中含硅油硅油是什麼？隨便在超市裡拿瓶洗髮水看成分表，很容易找到一種物質叫聚二甲基硅氧烷，這就是人們常說的順滑劑「硅油」，液態時呈黏稠狀，不溶於水，但可溶於油脂。美國在線知識資源網站eHow介紹，這種透明物質有優良的物理特性，洗髮水有了它，頭髮會順滑得連梳子都「卡」不住。

常換不同洗髮水

試試淘米水硅油有很多種，不同品牌的洗髮水，所加的硅油是不一樣的。如果長期只用一種洗髮水，同一種硅油在頭髮上就會沉積很多。對此，可以換用不同的洗髮水，一種硅油能把另一種硅油洗掉一部分，並且一週洗髮頻率控制在3次以內。

在日常生活中，民間傳統洗髮方式也可以嘗試。專家建議，淘米水是個不錯的選擇。這一方法出自《本草綱目》，是古人美髮的常用方法。淘米水具有清熱涼血、除污去垢的作用。首先注意要將淘米水放入容器中發酵兩三天後再用於洗頭，將頭髮盡量連根部一起泡入臉盆中，讓頭皮髮根充分接觸到發酵后的淘米水，不斷的用手指按摩頭皮，讓淘米水充分滋潤頭髮。洗完後用乾凈溫水清洗一兩遍即可。

另外要注意飲食，少吃辛辣刺激食物，美髮用品一定要適量使用。

幾天洗一次頭髮最健康

中醫建議：

1.最好每星期洗三至四次頭。

2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗后擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。

天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

西醫建議：

1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。

2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用礆性過大的洗髮液，最好加上護髮素。

特殊情況有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用礆性過大的洗髮液，最好加上護髮素。