每天洗頭，頭髮還是又油又臭？只因為你洗錯了...這些習慣不改，你活該油頭一輩子！

"怎麼每天洗頭，頭髮還是又油又臭？只因為你洗錯了...這些習慣不改，你活該油頭一輩子！"

近日，紐約女作家聲稱自己已堅持六年洗頭不用洗髮水，發質逐漸變好。其實，戒洗髮水現象已開始流行，大多都是為了讓頭髮更健康。不過，對於大多數人來說，這種洗頭方式還是難以接受，因為，頭皮出油問題困擾著很多人，為了保持清爽，人們會使用大量洗髮水，甚至天天洗頭，既然戒不掉洗髮水，那就看看怎樣洗頭更健康吧……

這些年由於名人效應，戒洗髮水浪潮非常流行，Kim Kardashian，Shailene Woodley， Adele 和Jessica Simpson都透露他們會好幾天甚至好幾個月才洗頭。

而紐約女作家SarahTheeboom六年不用洗髮水，竟然感覺自己的發質越來越好了。Sarah回憶起戒洗髮水的頭幾個星期，她的頭髮油膩到了極點。雖然很難熬，無數次想重新用洗髮水香噴噴洗個頭髮，但是她還是在崩潰中堅持住了她的使命。六週之後她感覺自己的頭髮又恢復到正常狀態，又過了六週她的頭髮宛若新生。

不過，很多人對此還是難以理解，因為頭髮愛出油，不用洗髮水難以清潔乾凈，很多人還有發質乾枯受損問題，其實，日常注意護理方式，這些問題可以得到解決

首先測試一下你的頭髮是否健康

光澤度測試

操作方法：中分清潔后的頭髮，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準。使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈。推斷：圓暈越亮，頭髮光澤度越好。

韌度測試

操作方法：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長的頭髮，再將其置入水中。

推斷：發質的好壞，在30秒鐘內就能看出來。發質差的頭髮容易吸水下沉得快。如果你的頭髮直線下沉，那麼你該注意頭髮的養護了。

順滑測試

操作方法：用梳子從上到下梳理頭髮。握住一把頭髮的末梢，用力搓揉它們，然後看其末梢處是否開岔和斷裂。</p><p>推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個地方的頭髮就是最脆弱、最乾燥的。頭髮末梢的開岔斷裂是導致頭髮脆弱的開始，必須及時加以控制、治療。

頭髮為什麼總愛出油

1、吃得油膩、辛辣，不良生活習慣

皮膚科醫生表示，現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。