怎麼就得了脂肪肝？醫生勸解：5個因素早避開，肝臟不會長胖

長期缺乏運動，也是誘發脂肪肝的其中一個主要原因。如果缺乏運動，體內的一些熱量無法被及時消耗掉，就會以脂肪的形式被儲存。細胞內就會出現過多的脂肪，從而提高患上脂肪肝的概率。

而且長期不運動人群整體的消化以及代謝功能會非常的慢，體內的一些糖分和脂類物質無法被快速代謝掉，也很容易形成脂肪肝。

四、大量飲酒

如果長期大量飲酒，就會誘發酒精性脂肪肝的出現。酒精進入人體之後，有90%的酒精需要在肝臟內代謝。如果長期飲酒，會使得肝臟當中的脂肪氧化減少，從而誘發酒精性脂肪肝的出現。

而且酒精當中的乙醇會和蛋白質結合並形成乙醛成分，這種成分對於肝細胞有著直接的損傷作用。所以對於長期喝酒人群來講，患上酒精性脂肪肝以及酒精性肝炎的概率會特別高。

五、長期用藥

尤其是對於長期服用糖皮質激素、甲氨蝶呤等藥物的人群來說，患上特殊類型脂肪肝的概率會特別高。進入體內的藥物大部分需要在肝臟內代謝並分解，會使得肝臟負擔加重。

而且會導致肝細胞出現中毒現象，就會導致肝臟出現一系列病變，從而加大患上脂肪肝的風險。

另外，如果長期服用降糖、降壓、降脂類藥物，或者是長期胡亂服用一些抗生素類藥物，也會使得肝臟細胞中毒，肝臟功能受損，發生脂肪肝的概率也會增加。

總而言之，導致肝臟內脂肪過多的原因與以上4種因素有關。所以說，想要避免患上脂肪肝，就一定要避開以上幾種因素。更不要出現長時間熬夜、大量抽煙行為。

如果患有一些慢性疾病，比如甲減、糖尿病或者是高血脂、冠心病、多囊卵巢綜合征等疾病的話，一定要積極治療。否則，出現脂肪肝的風險自然也就會增加。