怎麼就得了脂肪肝？醫生勸解：5個因素早避開，肝臟不會長胖

肝臟脂肪多一般指的是脂肪肝，是一種肝細胞內脂肪堆積過多所引起的病理改變。在出現脂肪肝時，患者初期並不會出現一些不適感，但肝臟的正常功能會受到影響。

如果屬於中重度脂肪肝沒有做好相應治療與調理的話，會導致肝臟纖維化，甚至是肝硬化，對健康危害非常大。

所以在日常生活當中，一定要做好預防脂肪肝的工作。那麼，導致肝臟內脂肪過多的原因有哪些呢？下面，就為大家詳細介紹一下。

導致肝臟脂肪多的原因有哪些？

一、攝入過多高油脂食物

對於大部分脂肪肝患者來講，患病原因與攝入過多高油脂食物有關，比如一些肉類、動物油脂、肥肉以及油炸類食物。

這些食物當中含有大量的飽和脂肪酸以及膽固醇、反式脂肪等。這些成分會導致體內的脂肪含量增加，出現脂肪肝的現象就會非常高。而且這些食物會影響到代謝功能，肝臟負擔會加重，也會引起脂肪肝的出現。

二、飲食無節制

如果長期出現暴飲暴食現象，或者是在喜歡吃一些夜宵的人群來說，會導致體重增長速度非常快，從而引起內臟性肥胖現象。這樣一來，很容易引起血脂紊亂現象，從而加大患上脂肪肝的概率。

還會影響到肝臟的代謝功能，導致一些脂類物質無法被快速分解與代謝。過多的脂類物質就會堆積在肝細胞當中，從而引起脂肪肝。

三、長期缺乏運動