久坐究竟有哪些危害，你清楚嗎？醫生一次性說清楚，看完背後發涼

　　四、消化道疾病

　研究發現，久坐還會導致結腸蠕動能力下降，使大便在腸道內停留的時間過長，這樣一來，代謝的部分垃圾中存在致癌致病因子，便會對腸道造成傷害。

　　五、影響胰腺功能

美國曾經發表了一項科學研究，最終的結果表明，如果女性每天坐著的時間超過七小時以上的話，患2型糖尿病的風險比經常運動的女性高一些。而且在這種前提下，病人長時間坐著胰島功能還會受到更大的危害。

　　六、性功能下降

大家都知道，對於男性而言，前列腺是比較獨特的部位，它控制著排尿和射精的功能，可是長期久坐，首先會長時間擠壓前列腺，導致陰囊部位靜脈回血不暢，進而出現精索靜脈曲張等問題。

另外，還可能使睪丸處的分泌量減少，導致性功能下降。同樣，久坐對女性來說，會引起卵巢部位血液循環不暢等問題，導致卵巢缺氧不利於身體健康。

因為不同的人群身體承受的最長久的時間不盡相同，所以久坐並沒有固定的答案，但是一般情況下，一天坐著的狀態達到八個小時就算久坐，並且久坐超過兩個小時就要起來活動一下或者變換姿勢，這樣才能減輕對身體的傷害。

總而言之，長時間坐著對身體而言百害無一例，因此為了身體健康著想，平時一定要遠離這種不好的習慣。

除此之外，對於售票員，銀行職員等特殊職業的人群來說，想要避免久坐對肢體的傷害，平時應該多做點踮腳以及伸懶腰的運動，便可以加速血液循環，放鬆肌肉。