久坐究竟有哪些危害，你清楚嗎？醫生一次性說清楚，看完背後發涼

眾所周知，隨著社會不斷發展，現如今人們從事更多的是腦力勞動，從表面上來看，坐在辦公室里工作是很愜意的事。

可殊不知，長時間坐著對身體而言也有一些傷害，甚至引發多種疾病。那麼長期久坐對身體而言到底會有哪些影響呢？以下這些內容會告訴你答案。

　　一、頸椎腰椎問題

　在久坐的過程中，如果長時間保持低頭或彎腰的姿勢，便會導致頸椎肌肉變得僵硬，從而影響頸椎動脈的血液運輸，如果沒有及時緩解嚴重的話，甚至還會失去生理曲度，出現骨質增生以及各種頸椎病。

而長期彎腰或坐著的話，身體的所有重量都壓在腰部，久而久之容易引起腰背部肌肉的下垂，不利於身體健康。

　二、傷肺

長期不活動，最有可能導致的問題就是動脈血栓，特別是位於肢體末端的腳部更容易多發靜脈血栓，進而使腿部毛細血管喪失工作能力。

更加危險的是隨著病情不斷發展，血栓很容易脫落，隨後奔向肺臟，引發肺動脈栓塞。

　　三、心血管

在長期久坐並且飲水量少的前提下，血液循環速度減慢，時間久了便會使心去管功能衰落，進而造成心肌肉萎縮的問題，尤其是隨著年齡的增加，人體器官逐漸衰老，血管彈性也有所下降，如果沒有適量的活動身體的話，更加容易誘發心梗，腦溢血等疾病。