同時記住，周五和節假日前的任何日子都是乘客較多的時間

9個飛行時讓你安然入睡的小撇步，不用再為睡不好而煩惱啦！

很多人在飛機上看到呼呼大睡的人恐怕都會很羨慕吧，因為他們可能因為陌生的環境和不舒服的姿勢難以入睡，是的，這些對睡眠要求比較高的人確實有很多因素會困擾著他們。為了讓更多人的在飛機上充分得到休息，我們從經驗豐富的旅行者那裡整理了一些幫助入睡的技巧，不妨來學一下吧。

▼選擇周二或者周三的航班，這兩個日子是乘客比較少的時候，這樣在飛機上你會有更安靜的環境和更多的空間。同時記住，周五和節假日前的任何日子都是乘客較多的時間。

▼選擇夜班機，這樣在飛機上正好是睡覺的時間，符合你的生物鐘。

▼選擇一個靠窗的座位，這樣可以把頭靠在牆上休息，並且不會被想要上廁所的鄰座所打擾。

▼穿寬松舒適的衣服，也可以帶上一件外套和保暖的襪子，這樣如果航班沒有提供毛毯，就可以保暖了，否則冷氣會使得你很難入睡。