研究表明：人這一輩子最不快樂的是四十五到五十五這10年

試想，一旦我們發現之前舉手之勞的事情如今甚至花費很大力氣都做不到，那麼一定會有一種明顯的失落感會襲來。同時隨著身邊離世的人越來越多，我們對生命可能也會有更深的感悟。

如亞平寧文學家米蘭·昆德拉所說，生命的盡頭之所以令人害怕，是因為到那時你不僅沒有了「以後」，甚至連「從前」也沒有了。

一個人獨處時，每每想起這些關於人生和存在的哲學性問題，內心感受一定是十分折磨的。

所以到了逐漸意識到自己身體狀態、反應速度以及接受新鮮事物能力大不如前這個事實的時候，心態上勢必會產生十分明顯的變動。

尤其對於一些比較悲觀的人而言，他們甚至會消極對待接下來的生活，直至自己離開世界。

一旦人們的生活被這種消極的情緒所佔據，那麼生活一定會十分艱難，並且沒有任何快樂可言。恐懼、消極會成為生活的主旋律。

不再有追求夢想的心氣

人的一生是在夢想的鼓勵下一步一步走來的，當我們心中有了固定的夢想，那麼接下來就會以夢為馬，不負韶華。

但是一旦到了中年，已經有了相當豐富的閱歷和經驗，基本已經歷遍風霜，對於很多事情已經不再抱有幻想，所以大概率不再會像年輕時一樣，充滿期待，滿懷夢想。

比如年輕人會很有衝勁，希望去闖蕩、去拼搏，彷彿全世界都是下一步的目的地，「我命由我不由天」。但是中年人一個是會擁有自己的一個已經發展的很好的領域，再一個是對自己所處的社會十分了解，不會再抱有幻想。

所以大致這三個原因導致了「中年危機」的產生，也是給許多人帶來悲觀情緒的主要動力。

如果自己身邊的人被這種情緒困擾，那麼一定要有所提醒。

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作者 | 神奇小小

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：Phillip L. rice. Trans. Shi Lin et al. Stress and health. Beijing: China Light Industry Press, 2000

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