總是凌晨就醒了？多半是3個器官「出問題」了，需要引起你的注意

凌晨3到5點是肺部功能最強烈時期，當肺部出現異常時，就會讓人們不明原因的醒來，此類人群應該及時疏通肺經，多按摩孔最穴和魚際穴，每次按摩十分鐘，一直按摩到疼痛感消失為止。

3、胃

在某些重要器官功能下降的過程中很容易凌晨醒來，特別是胃部功能下降，很多人就會有這種表現。

在胃部功能受損之後很多人會感覺到胃部疼痛，甚至出現了胃脹氣的感覺，有時候到了凌晨這些特殊表現就會比較明顯，受其影響很多人就容易在這個時間段醒來。

如果有這種情況發生，應該針對具體的胃部疾病採取治療措施，胃部功能保持正常，出現的這些不良反應好轉，睡眠質量下降情況才會改善。

很多人並沒有注意這個問題，出現了胃部功能受損情況之後依然置之不理，很有可能會讓睡眠質量繼續下降。

以上內容大家都了解了嗎？

如果你也是經常凌晨醒來，那麼就需要引起重視了，抓緊時間調理身體，這樣才能有一個良好的睡眠。