14種榨果汁方法，每周喝2~3次，補充維C,女人小孩要多喝

1.料理杯里放入芒果和酸奶。

2.啟動攪拌機

3將榨好的汁倒入杯中，再放入芒果粒放薄荷葉點綴。

第九道，火龍果奇異果汁

原料：紅肉火龍果1個、奇異果1個、冰

塊適量

做法：

1.火龍果、奇異果切塊

2.加入少量的水和冰塊

3.用隨身杯攪拌機開打，幾分鐘就可以了

第十道，西瓜櫻桃果汁

原料：西呱1塊、櫻桃20顆、糖1匙

做法

1.西瓜去皮切小塊備用

2.櫻桃洗凈去核備用

3將西瓜和桃放入料理機中加入適量水

4.啟動開關，一分鐘美味的果汁就做好了用濾網過濾裝入喜歡的容器中暢飲吧

5.可以根據個人口味加適量糖

第十一道，草莓養樂多果汁

原料：草莓6個、養樂多1瓶、蜂蜜少許、純凈水100ml

做法：

1.草莓洗乾淨去帶放入半杯。

2.倒入養樂多。

3.加水。（當然，你願意喝兩瓶養樂多也就不用加水了）

4.加蜂蜜。

5.點對點放入半底座。

6扭動杯體，大約10-15秒，即可飲用。

第十二道，芒果汁

原料：芒果2個、純凈水200m、白糖適

做法

1.準備好所物品，芒果、純凈水（或鮮牛奶）、白糖。

2.將芒果切成粒

3.將芒果粒、純凈水（或鮮牛奶）、白糖（甜味依個人口味），放入攪拌機攪拌榨汁。

4榨至濃稠狀，沒有顆粒即可。

5.倒入容器內，放入冰箱冰鎮后飲用。（若喜歡喝冰的可加入幾個冰塊）

第十三道，香蕉牛油果汁

原料：牛油果1個、香蕉1根、牛奶200ml、冰糖20g、冰塊少量、水200ml

做法

1.牛油果去掉核，用調將果肉取出

2.香蕉剝皮

3.牛奶倒出備用

4把所有準備好的食材依次放入榨汁即可

第十四道，蔓越莓果汁

原料：蔓越莓鮮果300g、蜂蜜適量

做法

1.鮮果解凍清洗乾淨控水備用

2.放入隨身杯攪拌機榨出果汁

3渣滓加入等量的糖熬煮就可以成蔓越莓醬，用處多多哦！

4.果汁加入適量蜂蜜，混合均勻就可以享用啦。