腰骨、膝蓋骨痛別怕也別慌！一把粗鹽換種用法，緩解骨質增生、改善關節疼痛，家有【腰腿疼痛】的人要知道！

骨刺、骨質增生，以及由此引發的頸椎、腰椎、骶椎、膝關節、足跟疼痛，發作起來鑽心疼。骨刺就如同皺紋，隨著年齡的增長，關節軟骨的退化，自然就會產生。對於骨刺很多人忍忍就過了，但是請注意，這一忍一拖可能就會釀成大錯。以膝關節為例，如果聽之任之，最後出現畸形和藥物不能緩解的疼痛，只能置換關節。

下麵是一位病友的自述，多年來，她深受膝蓋骨痛和腰椎盤突出病的折磨。

然而，在她使用一個單方後，堅持了一段時間，膝蓋骨再也不痛了，腰也很少痛，到底是什麼方法，這麼神奇？

膝蓋骨痛沒有特效藥

痛起來，只有自己知道！

我在三、四十歲時， 膝蓋骨痛得很厲害，上幾級臺階都要扶牆而行，醫生診斷為膝蓋骨變尖，也就是我們常說的 骨質增生。醫生還說沒有什麼特效藥，這是人開始老化的常有病，給我開了些風濕止痛藥。

有一次，我下班回家，空腹服了這種藥，結果胃痛大發作，又痛又吐，上醫院打了二瓶吊針才好，原來這種藥空腹不能服。後來，還聽說這種藥吃多了對腦子有影響。一氣之下，我把這些藥全丟了。

膝蓋骨還是痛，塗了好多止痛藥和什麼藥酒之類東西也不行，開始硬撐著，後來硬撐也不行（因為那時沒退休，每天都要上班）。下班回來，我抱著腳在床上哭。

粗鹽熱敷

「治好了我的膝蓋骨痛」

一天，一位大姐告訴我 一個單方， 要我把粗鹽炒熱，用布袋裝著熱敷，說可能有好處。老公費了很大勁，才從一個小縣城買回了幾斤粗鹽。

1、我把一條舊棉毛衫褲剪掉一個褲腳，一頭紮一個結，一頭留活結，做成一個布袋子。把一斤多粗鹽炒得很熱，裝到袋子三分之二的地方，然後把袋口紮緊。

2、我坐在床上，把腿伸直，把袋子放到膝蓋上，立刻熱乎乎的，好舒服呀！

因為袋子只裝三分之二，所以翻動起來也很隨意，太熱了就翻一翻。鹽可以反復炒，一直到黑為止，然後再換新的鹽。

我很高興，還把鹽送給與我有同樣病的朋友。粗鹽一下子就用完了，我又不想再麻煩老公，就 用等量的大米和鹽混合炒，還加點生薑和蔥頭（生薑切成片，蔥頭連須一起)。

我知道， 鹽有消炎的作用，米是良性的，有益五臟，在這裡與鹽一起用，還起到一個疏鬆細鹽的作用（否則細鹽會結板）。

這四樣東西一起炒熱就會有 消炎、活血、去風濕，作用更好。這樣，我在熱敷時，連房間裡都充滿了香味。

我每天熱敷一次，覺得很舒服時也會熱敷二次。 大約只一周時間，我的膝蓋骨就一點都不痛了。

每天堅持做膝蓋操

膝蓋骨一點都不痛了

為了徹底根治這個病，在不痛的時候，我 每天堅持做自編的膝蓋操：

雙手捂住膝蓋，順時針轉三十六圈，反時針轉三十六圈，從前面分開往後面合起來做三十六圈，再反過來從後面分開往前面合起來做三十六圈，最後再拍三十六下。

這個操我堅持做了很長一段時間（大約有二、三年之久）。後來膝蓋骨一點都不痛了。一直到現在都很好。