小看腰痛,癱瘓馬上找上門!復健師分享私房2招:免開刀、免吃藥,不復發
腰痛是一個症狀,不是一個獨立的疾病,引起腰痛的原因很多,絕大多數的原因已經知道,但仍有少數病因尚未明確。據調查,影響白領等久坐人群的,腰椎間盤突出症是最容易發生的腰痛原因之一。今天給大家分享一個治療腰痛的小妙招,快速緩解腰痛。
一位 37 歲的機車行老闆
因長期彎腰蹲下修理機車出現腰痛半年之久,
經就醫診斷是腰椎第四、五節出現骨刺引起的,
他一聽大吃一驚,
心想龍骨骨刺不是老年人的專利嗎,
怎會發生在自己身上,萬一開刀癱瘓該怎辦。
幸好經過 3 個月積極物理治療,
沒有開刀就舒緩腰痛。
物理治療師張藝薰並示範兩招
在家就可以做的預防骨刺惡化運動,
對於低頭族或年輕族群,
預防骨刺找上門也有幫助。
一長骨刺 表示脊椎已老化
活力得中山脊椎外科醫院物理治療師張藝薰指出,
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骨刺是骨質增生的一種臨床現象,
屬於自然老化的正常現象,
一旦長骨刺,就表示這個人的脊椎已進入老化階段。
不過,骨刺並不是老年人的專利,
反覆活動或不適當的運動,
也常會使韌帶組織過度磨損長出骨刺,
近來,出現骨刺的年齡層也有下降的趨勢。
出現骨刺,不用馬上開刀
張藝薰物理治療師進一步指出,
當出現骨刺時,不用過於擔心必須馬上要開刀,
在接受醫師的建議下,可採用積極保守物理治療,