胃酸、胃痛、胃脹氣，常喝丁香茶葉泡水，可以有效抑制幽門螺旋桿菌，健脾養胃助消化

胃是人體內最重要的消化器官，我們每天吃的食物和喝的水都要流經我們的胃，在通過胃的作用下，將營養吸收傳遞到身體的各個角落中。可以說胃是人體內的一個重要的檢查站，但隨著人們飲食過程中不規範，會對我們的胃黏膜造成一定的損害，這時，我們的胃就要出問題了。

俗話說「飯吃八成飽，到老腸胃好」，這說明胃好很重要。但現在是「十胃九病」，胃酸、胃脹、胃痛、噯氣，很多人都有過類似的「胃難受」的經歷，而接下來說到的8種最傷胃錯誤，很多人還是每天都會犯，其中有沒有你？

一、最傷胃的八種錯

1.邊吃邊說

食不言，寢不語，這是古話。放到現在，為了能夠認真的細嚼慢嚥，所以也要忌諱吃飯時說話或大口吞咽。避免咽下的氣體多，導致消化不良。與此同時，吃得快，還容易造成食物燙傷口腔和食管黏膜。

2.暴飲暴食

早飯匆匆忙忙、午飯簡單對付、晚飯暴飲暴食，甚至還有人睡前再來點夜宵，健康的胃往往就在任性的吃和暴飲暴食中被破壞。因為暴飲暴食會使得胃部擴張，變得越來越大，讓你吃多少也感覺不到飽，長此以往會誘發胰腺炎。

3.吃水果不講究

水果如柿子、山楂、棗等，其鞣質可在胃內與胃酸、果肉蛋白發生作用，形成膠凍狀物質，最後可能形成胃石。因此，對於中老年人而言，一定要記得別空腹吃大量柿子、山楂等。

4.愛喝高度酒

小酌怡情，貪杯傷胃。酒精飲品在20°以上時，每小時飲用超過100ml，就可能會直接破壞胃黏膜屏障，引起充血、水腫、糜爛，甚至出血。飲酒時儘量選擇低度酒，且不要過度飲酒，避免急性傷胃。

5.愛煙成魔

抽煙的人以為尼古丁只會進入肺，殊不知，煙霧也會隨著消化道進入胃，直接刺激胃黏膜。引起黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜缺血、缺氧，長此以往形成胃潰瘍。