夏天每天吃一串葡萄，一個月後你會發現驚喜，身體會收穫3大益處

還有葡萄裡面的葡萄籽，除了上面所提到的抗氧化元素以外，籽裡面還含有其他多酚物質，就是這些物質所以造成籽吃起來口感不佳，這裡要提醒的是，腸胃虛弱的人或者有胃病的人，最好不要吃籽，因為硬度大的葡萄籽會對腸胃造成不同程度的損害。

可有益心血管健康：

類黃酮進入到血管後，可以養血管，而且還能到達心臟，起到強壯心臟的作用，這個物質碰巧葡萄裡面也有。相當於沒病的人多吃葡萄能很好的預防心臟和血管的疾病，而已經患上了疾病的人，飲食中加入點葡萄，可以有效的輔助身體恢復。不過是患有高血糖的人千萬不要多吃，甜甜的葡萄裡面糖分含量也是很高的。

可促進食慾：

夏天沒有食慾這個是老生常談的問題了，沒有食慾的時候可能需要一點酸味來刺激胃口，葡萄就是一個很好的選擇，雖然很多葡萄吃起來非常甜，但是細細品味的話，還是有一點點酸度的。有些人食欲不振是因為體內缺少維生素，這時候葡萄就可以派上用場了，給身體補充各種維生素以外，還能刺激食慾。

大家喜歡吃葡萄嗎？