為什麼女人一到更年期就發胖？可能是這4個原因，3個方法能預防

為什麼女人一到更年期就發胖？可能是這4個原因，3個方法能預防

我們會發現絕多數女性一到中年期，便容易肥胖。尤其是到了更年期，長胖幾乎是不可避免的事情。那麼為什麼更年期的女性更容易長胖呢？有沒有什麼方法可以讓更年期女性減肥呢？

更年期肥胖什麼原因呢？

激素紊亂

卵巢功能衰退，性激素分泌紊亂。這種情況不僅會引起肥胖，還會使子宮內膜異常增生的風險增高。

新陳代謝障礙，熱量需要減少

進入更年期後的婦女，人體組織細胞逐漸減少，但脂肪組織逐漸增加，加上隨著年齡的增長以及體力下降的原因，活動量也相對減少，熱量需要的少了，礎代謝也降低，體內儲存的蛋白質、脂肪相對增多而引起肥胖。