薏米是祛溼法寶但吃多了，卻會有這三個副作用！

薏米又名薏仁、薏珠子、起實、回回米、米仁、六穀子。是常用的中藥，又是一種普遍的食物，性味甘淡微寒，有利於消腫、健脾祛溼、清熱排膿等功效。薏米又是一種美容食品，長時間的食用薏米可以保持人體面板光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑，對痤瘡、皸裂、面板粗糙等都有良好療效。

一般人們食用薏米一般是將薏米煮粥食用，典型的就是薏米紅豆粥。薏米紅豆粥是一道家常的粥品，也是很不錯的一種養生粥尤其是薏米和紅豆都是極好的養生食材二者一起可以達到一加一大於二的效果，尤其是紅豆和薏米的價格並不貴，可以說是經濟實惠的養生。但是薏米雖好，但是大家也不能忽略了薏米的副作用。

薏米的副作用在日常生活中體現主要有以下幾點：

1、薏米性味甘淡微寒

長期食用會讓虛寒體質的人身體又愈加冷虛，導致體質偏弱，女生可能會出現經期不調的現象，所以廣大女同志千萬不要因為薏米美容就多吃哦。