肚子上的贅肉也分4種 找對原因，一招甩贅肉

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很多女生都會因為肚子上的贅肉而困擾吧！不過現在沒關係了~跟著小編先來了解一下肚子上的贅肉形成的原因最後再為大家奉上一招甩贅肉的運動方法~~~

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肚子上的贅肉從左至右一般分為4種類型：肚上贅肉（肚臍以上有贅肉）、肚下贅肉（肚臍以下有贅肉）、兩肋贅肉、整體贅肉（肚臍上下一體都是贅肉）。

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肚上贅肉的女生請check：1.不規則的飲食習慣2.頻繁飲酒3.壓力過大

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肚下贅肉的女生請check：1.運動不足（沒有肌肉）2.便秘3.經常穿高跟鞋4.駝背

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駝背的女生會因為上半身沒辦法挺直，肚下的肌肉也會跟著垂拉下來，長此以往就會變成小肚腩！

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兩肋贅肉的女生請check：1.姿勢不均衡2.柔軟性不足

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兩肋贅肉的惡循環：姿勢不均衡→血液循環低下→脂肪累積