熱愛健身的男人會變帥？六個讓你無法不愛上健身的理由！

當你在熬夜加班、拚命努力賺錢的時候，不要忘記隨時給自己充個電。

運動是一件相當消耗體力的事，而且毅力不夠的人還會很容易半途而廢。如果你只是為了運動而運動，沒有一個明確的動機及目標，當然就無法持續堅持下去（真的，很現實）。每個人都有不同的目標，下面是在健身中給你無形中增加的buff，來看看保持健身都有哪些讓你意想不到的好處吧！

1.維持年輕

運動會加快血液循環，血液中的養料和水分便能有效地傳達到皮膚細胞，整個人自然看起來年輕煥發。此外，根據國外研究指出，即使開始鍛煉的年紀較晚，運動也能逆轉人們的皮膚老化狀況。也就是說不管幾歲運動都不嫌晚，大家還有機會可以逆齡了！！

還記得那個新加坡五十歲的網紅大叔嗎：五十歲的新加坡型男，好身材有顏值，不去演戲可惜了！

2.提升智力

大家經常用「頭腦簡單、四肢發達」來形容運動健身的人，但他們的頭腦其實一點都不簡單。研究證實：運動時分泌的血清素和正腎上腺素可以刺激腦細胞、增強思考力、提升記憶力。當你面對新工作或是需要新創意的時候，運動還可以有提升思考層次、激發靈感的功用。

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3.降低壓力