蘋果和它一起煮！是效果超棒「止咳藥」 　常吃水果之王「養腎補氣」健脾開胃

把煮好的蘋果汁盛出來，趁熱把它喝掉，酸甜可口，瞬間感覺嗓子舒服很多，潤肺止咳，一天喝2次，對於腸胃也好。冬天經常咳嗽，大家一定要給家人常煮此湯，全家老少都愛喝。

推薦食譜二：蘋果雞湯

1、準備一隻小笨雞，一般市場都有賣的，盡量買現殺的，這樣煮出來的湯汁更鮮嫩鮮美。把它處理乾淨后剁成小塊，接下來把它放入冷水中，加入少許的料酒、薑片水開后焯水2分鐘，把小笨雞焯水滾燙撈出來控干水分即可。接下來準備一個蘋果去皮后，把它切成小塊。

2、鍋內再換清水，把小笨雞塊放入，先開大火把鍋內的水煮開，再調為小火燉1個小時，1個小時后把準備好的玉米段、胡蘿蔔塊、蘋果塊放入，加入少許的鹽、胡椒粉繼續小火燉30分鐘，把所有的食材燉熟關火就可以。

這樣出來的湯汁鮮美，雞肉軟爛又營養，蘋果清香又酸甜，非常的好喝，營養十分的豐富，所使用的食材簡單又營養。

文章參考：今日頭條