更年期吃盡苦頭！張鳳書坦言「身體出問題躺2個月」 節目收攤「51歲進入新階段」轉念找回目標
根據《噓！星聞》報導，張鳳書過去對養生並不是很上心，也不會亂吃健康食品，直到身體出現許多小狀況，才讓她感覺自己也不年輕了。自從加入養生節目後，不論是喉嚨痛中有異物感、甲狀腺問題、子宮肌瘤等問題，她都能察覺到並及時就醫，希望能讓自己後半生能不在病痛中煎熬。
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再怎麼小心翼翼，還是無法阻止身體進入下一階段，張鳳書坦言有經歷過「更年期症候群」！那時的她每天都很倦怠、很沒勁，心情也變得很低落，不願意出門散心，送老公、兒子出門後就從早躺到晚，甚至會有心悸、盜汗的情況出現，這一躺就是2個月！
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圖片來源：張鳳書臉書
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每個人都要面對身體的變化，張鳳書最終選擇到婦產科就醫，配合服用藥物治療後，身體才漸漸恢復正常，現在每天都要吃賀爾蒙，但有時候會忘記吃，醫師則交代別忘記太久就好。而身材也不再像以前一樣穠纖合度，整個人彷彿胖了一圈，但是她卻十分樂觀：「接下來進入超高齡化世界，一定要更注意健康問題，我一向都是超前部署。」只有把自己管理好才能避免更多疾病問題！
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為了改善身體的不適，張鳳書每天早睡早起、每週運動2次，也會定期安排去做健康檢查，健檢報告的數字都很不錯，讓她對自己更有信心！知道養生的重要性後，張鳳書開始去上健康管理課程，更訂下目標打算考取營養師執照，更年期症候群也在她積極轉變下有了改善，即使圓了一圈仍然散發自信、專業，看起來更美了！
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進入更年期的張鳳書，從一開始不能接受到轉換心態，甚至不斷精進自己！如今51歲的她知性又優雅美麗，調整好心態、也努力養生後又接下健康相關的新節目，打算用她多年來在主持上的經驗，將更多健康、料理方面的專業和知識傳遞給觀眾！另外也有不少粉絲們也好奇，她未來還會再演戲嗎？對此張鳳書也坦言接戲這塊還是婉拒，畢竟每部戲都是大家的心血，需要花費很多心力共同完成，而她的重心還是在家庭，便決定暫時不會拍戲，希望大家能再給她點時間！
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現在的她有了新的目標，預計結合近期照顧家中長輩的經驗，推出健康相關書籍，希望能透過自己的經驗幫助更多人！
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更年期又如何？只要調整好心態、學會更年期時期的養生，也能過的快樂健康又優雅自信！期待張鳳書未來有更多的好作品～
參考來源：TVBS新聞網