4種早餐，醫生勸告：「早上千萬不能吃」！

馬路邊經常會有一些賣烤番薯的，

有些上班族在路過的時候，

就喜歡買一兩個作為早餐，

大家都覺得烤番薯吃起來香香甜甜的，非常好吃。

但是番薯並不合適在早晨吃，

因為早晨吃烤番薯會造成我們的胃裡出現反酸和燒心的反應。

4、香蕉

它也被譽為水果中的清道夫，

除此之外，含有豐富的膳食纖維，

能幫助人體達到加強腸道蠕動的效果，

也是一種減肥效果非常不錯的食物，

不過早上空腹的時候就別吃了，

因為香蕉含有大量的鎂，

攝入人體後會影響到正常的心臟功能，

出現胃酸，加重胃癌發生幾率。

這四種食物，別在早上吃了！！

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