每天「腿部拉筋」防止蘿蔔腿,跟著一起動一動,腿美了精神更好了! dddd3 2018-04-27 15:37 檢舉 有句話叫筋長一寸,壽長十年健身後的拉筋可讓身體擺脫健身後的酸痛,同時還可以起到緩解壓力、放鬆身心的作用對於長時間坐辦公室的人而言,正確的拉筋還能促進血液循環,減少身體的水腫情況拉筋還能舒緩緊繃的肌肉,防止肌肉腿讓身體線條更好看最重要的一點拉筋還能長個!!不過長個也要看個人了今天貼上的拉筋方法不限次數拉到爽,舒服為止! 廣告-請繼續往下閱讀 文章未完,點擊下一頁繼續閱讀 下一頁 1/2 廣告-請繼續往下閱讀