番茄酸湯魚,魚片嫩滑,湯汁濃厚紅亮,酸甜開胃,端上桌全被喝光

加入3勺番茄醬(番茄醬可以不放),2勺陳醋,


1勺生抽,半勺老抽(生抽和老抽會讓湯汁看起來更紅潤),2g鹽,1茶匙糖(糖提鮮,減肥可以不放)。


4、然後加入玉米和胡蘿蔔,加入沒過食材的水煮15分鐘(水盡量多),然後加入豆腐和魔芋再煮5分鐘。

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5、接著加入金針菇,再放入魚片,煮3分鐘左右。


6、出鍋撒上香菜。


提示

1、對於減肥的朋友,以上做法中加入的番茄醬和1茶匙糖可以不放。

2、低卡魚類除了鱸魚,還有鯉魚、草魚、黃魚、三文魚、龍利魚、沙丁魚等。

成品展示

做出來的番茄酸湯魚,魚片嫩滑,湯汁濃厚紅亮,酸甜開胃,剛端上桌就被喝光。但用的都是減脂的食材,減肥的朋友放心喝完全沒問題的。

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