豬血、木耳可清肺？錯！這幾種食物才是清肺潤肺的高手，可多吃

肺部是人體非常重要的呼吸器官，能夠不斷的吸進新鮮的空氣，然後排出體內的濁氣，讓機體保持正常的生命活動。

除此之外，肺部還是重要的造血器官。

所以說，肺部的健康，對人體整體的健康有著非常重要的作用，只是現實生活中，總會有很多的因素會使肺部受到侵襲；

比如說病毒、細菌、塵霾、煙霧，以及風寒等，都會使肺部受到一些損傷，嚴重時還可能會患上肺癌。

所以說，對肺部的保養非常重要。生活中除了儘可能不要吸煙、遠離煙霧環境之外，還可以通過一些食物，達到清理肺部毒素、保護肺部的效果。

在很多人的認知中，豬血以及木耳是能夠起到清肺效果的，這是真的嗎？

還有哪些食物能夠起到清理肺部的功效呢？下面帶大家一起來看一下吧。

木耳豬血清肺效果好嗎？

木耳中的營養成分非常高，含有多種維生素、蛋白質以及鐵元素。

蛋白質中的氨基酸含量非常豐富，對人體健康有著很好的保健效果。

可以起到提高免疫功能、抗腫瘤、抗衰老以及抗輻射、降三脂等作用。

適當食用一些木耳的話，可以起到生津潤肺的功效。

但值得注意的是，很多木耳被硫磺熏制過，如果選擇到了被硫磺熏制的木耳，會對身體健康有著較大危害。

豬血中也含有較多的營養成分，能夠起到治療缺鐵性貧血的功效。豬血中含有較多的維生素b2、維生素c、鈣和蛋白質。