日本 減肥天書 說 你吃甚麼就會胖哪裡

日本 減肥天書 說 你吃甚麼就會胖哪裏

根據書中研究歸納出，簡單告訴你吃甚麼就胖哪裏。

總結來說

▲肉的油脂、鮮忌廉、奶油、雪糕 ＝手臂▲熱牛奶＝頸部和前胸位置▲芝士、紅肉、魚＝胸部▲米飯、麵包、生菜、餅乾、大豆、南瓜＝肚子▲麵包、拉麵、甜點、糖果、番薯、果乾、燙青菜＝下腹部▲燉菜、豆漿＝臀部▲朱古力、餅乾、啤酒＝膝蓋▲蛋糕、甜麵包、壽喜燒、煮魚＝大腿前方▲雪糕＝腳踝

唔想臀部無限發展，就要少吃______ >>

▲沙律醬、沙律油 = 腋下▲油炸肉類、紅酒＝肩上▲薯條、薯片、炸物＝後背▲冬甩、炒青菜、根菜類＝臀部▲肉類＝大腿▲碳酸飲料、乳酪、雪糕＝大腿後方▲美乃滋＝後膝▲肉類、調味料、鹽分＝小腿

女生們的第一個反應，應該是要開始多吃「芝士、紅肉、魚＝胸部」這一塊吧。但也有人說，吃任何東西過量就就會胖啊，不然別吃好了。但其實這張圖還是有些根據的，為甚麼呢？？ >>

芝士、紅肉、魚＝胸部▲芝士和魚都有豐富的蛋白質，而蛋白質的確是豐胸需要的營養，但配合按摩增進血液循環，也是很重要的，不然肉都會長到不該長的地方。