高血壓患者不能吃這12種食物，會越吃越高，記得告知身邊的人！

中老年群體容易高發一個疾病--高血壓，然而，高血壓的發病年齡也越來越年輕化了，這可能跟生活節奏過快、生活壓力太大、以及不健康的作息和飲食息息相關。高血壓一旦發生，多數情況是無法完全根除的，需要終生服藥。目前有九成以上的原發性高血壓是由於飲食不當所造成的。

俗話說「病從口入」，也就是說很多疾病都是我麼自己吃出來了，尤其是高血壓更要注意飲食。大家都知道高血壓病人是需要忌口的，一些對於我們來說很平常的食物，但是對於高血壓病人來說，吃多了可能就會產生嚴重後果，甚至還會引起其他併發症，到底哪些食物會導致血壓升高呢？

12種常見食物會導致高血壓升高，可惜很多人不知道。以下這些食物對高血壓患者來說要特別小心，一定要控制攝入量，吃多了，血壓容易坐上過山車哦！

1、熱性食物

高血壓患者多為陰虛火旺、肝陽上亢型，不宜吃熱性食物，以免加重病情。

熱性食物有：羊肉、狗肉、麻雀肉、鵪鶉肉、酒、辣椒等。

2、畜肉類、動物油類食物

畜肉和動物油含有較多的飽和脂肪酸，多吃對心血管健康不利。

此類食物有：豬肉、牛肉、羊肉、豬油、牛油、羊油、奶油等。

3、高膽固醇食物

高膽固醇食物會加重血管硬化程度，增加腦卒中危險。

此類食物有：動物腦以及肝、腎、心、胃、腸等內臟，還有雞蛋黃、魚子、魚子醬、貝類、蟹黃、魷魚、蝦頭等。

4、煎炸、醃臘類食物

用油煎炸的食物吸油量很高，如油餅、油條、炸薯條、烤香腸等。

而醃臘類食物在製作過程中，添加了大量的鹽，對穩定血壓不利。如臘肉、火腿腸、鹹肉、燻肉、魚乾、熏魚、鹹鴨蛋等。

5、碳酸飲料、高糖飲料

果汁、可樂等各類包裝飲料含糖量驚人，且很多是含氣飲料，喝多了容易熱量攝入超標，加重脹氣，不利降壓。

6、重口味食物

如辣椒醬、芥末、咖喱粉等調味料，鹹菜、泡菜、醬菜、醬豆腐等小菜，以及魚露、味精、方便麵調料、豆醬、甜麵醬、麻醬、番茄醬、沙拉醬等重口味調料。