心理學：比自律更重要的是自省，自省的人生才能讓你走得更遠

曾國藩被無數的人羨慕，因為他能夠做到功成身退，而且還青史留名，帶領他走得更遠的除了他的自律外，更重要的一種功夫其實是自省，自省的人生才能帶領他走得更遠。

有個哲人也曾說過，未經反省的人生不值得過。一個智慧的人大都是通過自己的生命經歷不斷咀嚼與反思，並逐步運用到生活中，才讓我們人生步步為營，腳踏實地，向前走去。

一，反思能力才能提升知識掌握的層次

反思其實是一種非常重要的技能，如果我們想要讓自己看問題更深刻一點，那就必須擁有反思能力。曾國藩能夠成為一代大儒，與他的日益反思能力離不開關係。

反思能力並不是總結，真正的反思能力從應用的角度來說，是對我們做事方法校正。

其實我們每個人做事的順序是：做出假設——採取行動——產生結果

而我們在反思順序就是：觀察結果（現象）——研究原先假設——反思校正假設。反思能力的重要性就是讓我們對自己做事的原因與行動進行充分的驗證。

曾經有人說曾國藩打戰是屢戰屢敗，而曾國藩曾講述，我是屢敗屢戰，這一字之差就反應了他在做事的心態是在打戰中不斷校正自己的假設，直到找到最好的方法。

每個人都有自己的慣性思維，為什麼有些人總是犯同樣的錯誤，其實缺乏的就是反思能力，他們沒有深層次的去思考自己背後的動機與原因，所以才會導致我們在做同樣的事情沒有得到更好的提升。

二、反思能力才能看見自己的成長與精進自己

為什麼反思能力很重要，因為反思才能帶來真正的成長與精進。精進來源佛學的說法，意思是只要我們對自己所做的事情進行反思，然後持續改善自己的做法，我們就會一天比一天進步。

成甲老師曾講述自己年輕的時候非常害怕與比自己優秀的人打交道，一旦遇到比自己層級高的人，第一反應是後退，他不願意接觸這樣的人。

後來他發現這個慣性思維對他影響很大，屢屢讓他遇到優秀的人自動退縮，自動迴避。直到有天他重新反思自己行為與動機的時候，他才意識到自己的行為有問題。

在他心目中，他可能會覺得名人會給他造成一種壓力，但是他後來反思到，名人能夠取得成就來源自己的謙遜以及能夠更好處理人際關係。向他們學習能夠更好提升自我的格局與視野，於是他改變自己的做法，主動向他們靠近。

我們每個人最大的敵人是自己， 其實強調也是慣性思維。慣性思維往往來自我們自己直覺，或者來源原生態家庭對我們的影響，亦或是我們曾經過去的經驗讓我們習以為常這種方式，當我們對自己所做的事情從來不進行反思與成長的時候，我們的腳步就會停滯，不知不覺就會後退。

不假思索與慣性思維讓我們活在過去的經驗中，而不是活在當下，我們很少主動去思考改進現在的自己，自然我們就會慢慢退步。

這種未經過反思慣性思維有時會讓我們錯失很多自我精進的機會，而唯有我們意識到問題的存在，才會帶領我們逐步迭代自己。