減手臂1星期即見效！5招消滅副乳 每天10分鐘改善胸形和練出天鵝臂

減手臂1星期即見效！5招消滅副乳 每天10分鐘改善胸形和練出天鵝臂

夏天將至，不想穿起背心時，露出礙眼的副乳？胸部外擴是個常見的問題，令副乳非常明顯！但不用煩惱了，以下5招動作，每天只要花10分鐘，即可輕鬆消除副乳，改善胸形和練出天鵝臂，一次滿足你三個願望！

5招消滅副乳

 1.手指關節推副乳 這個動作需要4隻手指關節的按摩，首先把手握成拳頭，利用4個手指的關節由外向內按摩，推走副乳，左右推30次。記緊別調轉了方向喔！不然就會有反效果，加深了胸部外擴的問題了。這個動作在洗完澡，還未穿上衣服的時候做效果會更佳。建議也可以用按摩油，令推動的時候更順暢。