林依晨曬細腰比基尼照！3招健康飲食成功減掉嬰兒肥，且不復胖！

林依晨曬細腰比基尼照！3招健康飲食成功減掉嬰兒肥，且不復胖！

零負評女神林依晨，可說是小編從小看到大的女星（誤）過去的林依晨臉比較圓潤，在鏡頭前比較吃虧，但近幾年美出新高度，近期更在IG放出比基尼纖腰美照，掀起討論！

圖片來源：林依晨IG

林依晨過去為了讓嬰兒肥圓臉變小，也曾嘗試過一天只吃一餐，且這餐只吃生菜跟水果，瘦身效果很好，但氣色極差！後來，林依晨找到了以下健康方法，能夠真正瘦身還能不傷害身體！

圖片來源：林依晨臉書粉絲團

超健康方法一：晚上不吃澱粉與「菜葉」

超有感且健康的瘦分法：晚餐不吃澱粉，將澱粉的攝取放在白天，晚上則不碰，減少身體負擔；不吃澱粉，就改為攝取蛋白質與菜類～

圖片來源：林依晨微博

但蔬菜方面，林依晨堅持不吃「葉子」，只吃菜梗，這是因為「根莖類屬於暖性，菜葉則偏寒，晚上攝取容易循環不好。」容易手腳冰冷、水腫的人，不妨可參考林依晨這個方法改善看看喔！