天熱，不想做飯，煮出來的夏日甜品，吃出美麗，還吃得開心
三伏天還沒來，最近就持續高溫，昨天37度，今天36度，這天兒，真是不想做飯......
天太熱心情還容易煩躁，吃一碗不太甜的小甜品，頓時感覺人生多美好，對於以吃為幸福的人來說，食材處處給予我們驚喜......
今天來分享一款小甜品：牛奶水果芋圓。
天熱不想做飯，做上這麼一鍋，一人來一碗也是非常不錯的哦，營養高，味道好，一碗裡面有碳水化合物，而且還是複雜碳水，有優質蛋白，同時又富含多種維生素和礦物質，而且膳食纖維含量也高，潤腸排毒，營養全，熱量低，還有助於減肥哦。
不僅讓人吃出好心情，還是一碗美容養顏的食譜哦。
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下面就來看看具體做法.....
【食材】
紫薯一個（約200克）、南瓜200克、木薯澱粉60克、牛奶200克、芒果一個、其他水果適量
【製作步驟】
1、準備好原材料。
2、紫薯去皮切成塊、南瓜去瓜瓤，蒸熟。
（我用的南瓜是貝貝南瓜，蒸了半個，蒸好后要去掉南瓜皮再用）