晚餐堅持吃它，連續1個月，瘦了10斤，身體窈窕了穿啥都美美的

冬瓜可謂是渾身都是寶，它的果實可以作為蔬菜，果皮和種子還有極高的藥用價值。但最近人們都在瘋傳，說是喝冬瓜湯有減肥的功效，這個是真的嗎？

冬瓜的維生素C含量高，自古就被認為是減肥妙品，冬瓜不含脂肪，並且含鈉量極低，有利尿排濕的功效。此外，因含有丙醇二酸，所以對防止人體發胖，增進健美，具有重要作用。

跟著哈妹一起看看美味的百合青筍冬瓜湯的具體烹飪步驟吧，營養價值高，尤其適合減肥人士食用，可不要錯過哦!

百合青筍冬瓜湯

配料:

冬瓜一塊、百合一個、青筍二條、鹽適量、味精適量、小蔥適量

烹飪步驟:

1.冬瓜切片

2.百合掰開洗乾淨，青筍料段洗乾淨