出汗等於排毒？夏季一出門就汗流，這兩種食物一定要吃！

治療大量出汗的食療法

一、黃芪羊肉湯

材料：

黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，懷山藥15克。

做法

1、將羊肉用沸水先煮片刻，撈出後用冷水浸泡以除膻味。

2、用砂鍋將水煮開，放入羊肉和三味中藥同煮湯。

3、吃的時候調好味。飲湯吃肉。如小兒無咀嚼能力，可煮成濃湯飲用。

功效：有健脾補虛，滋養斂汗的功效。用於病後體虛自汗、盜汗。

二、麥麩豬肉湯圓

材料：小麥麩100克，豬肉末250克，水磨糯米粉250克，蔥末、薑末、鹽、醬油各少許。

做法：

1、先將小麥麩與肉末、蔥末、薑末等調料調成肉餡。

2、水磨糯米粉放在一個盆裡面，然後再加適量的水。

3、拌成軟料，再與肉餡包成湯圓。煮熟后可隨量食用。

功效：用治虛汗、自汗、盜汗等。

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