它是最天然的保養品，是人體自帶的「空調」！但這4種異常要小心

隨著氣溫日漸升高，天一熱就愛出汗，尤其是胖人，一動一身汗，讓人渾身難受。

汗腺是人體自帶的「空調」，是人體最天然的保養品。但有一些出汗可不是好事，比如下面這幾個異常出汗。

這4種異常出汗，你一定要警惕！

1手心出汗

很多人一緊張就愛出汗。可有些人手心總是汗淋淋的，嚴重的甚至還滴水。他們因此不敢和人握手，在社交場合會更加緊張，而這種緊張又會加重出汗，這就叫做「手汗症」，這主要是交感神經功能紊亂導致的。

建議：這類人群要少吃辣椒、生薑或咖啡等刺激性食物，因為容易讓人出汗。手汗症嚴重的，應該到正規醫院就診。

2鼻子出汗

沒有過多的身體活動，卻發現鼻子上總愛出汗，可能是肺氣不足，需要調理補肺氣。

肺氣不足常見於兒童或是老年人，當肺氣不足時，還可能出現胸悶、氣短、咳嗽等症。

推薦兩個補肺氣的方法：

敲打雙手：雙手是人肺經分佈的部位。每天敲打雙手，並按壓雙手的左右兩側，通過敲打刺激，可起到調理肺經的作用。

食療補氣：人蔘、黃芪等幫助補肺氣，可以每天含服一兩片人蔘薄片或泡一小杯黃芪水。

3白天汗流不止 

白天不活動或輕微活動的情況下就汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點。

建議：多食用山藥、豆漿、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁等，也可用黨參或黃芪燉雞吃，以補益機體、緩解氣虛；還可通過動作舒緩、動靜結合的運動，如太極拳、八段錦等，來增強體質。