穿高跟鞋，這10個Tips一定要看仔細啦

Tips 6、鞋面覆蓋越多的鞋款越好穿

雖然魚嘴高跟鞋有著自己獨特的美，但覆蓋面積較大，或是有鞋帶的鞋款其實更舒適。實際體驗看看，高跟踝靴跟高跟涼鞋，穿起來的舒適度真的會差很多。

Tips 7、越粗的鞋跟越穩定

雖然纖細的鞋跟看起來非常迷人，但它的支撐力依然遠遠不及粗跟高跟鞋，如果你天天穿細跟高跟鞋，其實更容易產生小腿肌肉，出現雙腿酸痛等情形。

Tips 8、厚底比薄底款式更好穿

鞋底過薄、過硬，都會讓你的腳非常不舒服！稍微厚一點的底（如防水台）或是增加防震鞋墊的設計，都能在走動時為你吸收、減輕足部的壓力與傷害。

Tips 9、脫下高跟鞋後別忘了做腳部伸展

穿了一整天的高跟鞋，你的雙腳不僅承受著體重的壓力，還有鞋子本身的擠壓。所以，回家脫掉高跟鞋之後別忘了伸展你的雙腳，從指尖到腳踝，張開、縮起，再輕輕旋轉，搭配溫熱水泡腳、按摩以及抬腿，雙足才能適度放鬆。

Tips 10、鞋跟變形一定要修理或丟掉

鞋跟在高跟鞋的幾何結構設計中佔有極高的重要性，當鞋跟出現裂痕、損壞或是變形的情況時，一定要拿去修理。如果鞋子本身不貴，送修太不划算的話，那就丟掉它，別再勉強自己的腳了，不然會出現足部健康問題呢。

要高度也要舒適度，

記得對自己的腳好一點哦！

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